Pagos

¿Que formas de pago aceptan?

Aceptamos las siguientes tarjetas de debito y crédito: MasterCard, Visa, American Express. También tenemos pagos a través de paypal, depósito en oxxo y transferencia bancaria. Todas estas opciones están en la página de checkout.

Envíos, cambios y devoluciones.

¿Que envíos manejan y que precios tienen?

*Únicamente aplica para productos físicos

El envío tiene un costo de $150 pesos, al momento de generar la guía seleccionamos la mejor opción para su domicilio específico.

Usamos las empresas: Fedex y Redpack. 

Una vez que la guía este lista te llegará un correo de rastreo.

 

¿Realizan cambios? *aplica para Leggings de maternidad

Si realizamos cambios en tallas siempre y cuando:

- El producto esté en buen estado, con sus etiquetas y con su empaque.

- No ah sido utilizado.

- No han pasado mas de 15 días de haber recibido el paquete.

- El producto no llego bien.

 

¿Cómo realizo un cambio si el producto no llegó bien?

Si el producto no llego como se ve en las fotografías o esta dañado. Nosotros nos haremos responsables del coste de las guías para el cambio de talla o producto.

Pasos a seguir:

  1. Envíanos un correo a abrazomama@gmail.com con el # de pedido y la razón por la cuál quieres cambiar tus Leggings, de preferencia, incluye fotografías del producto y la dirección completa del domicilio.
  2. Una vez revisada y aceptada la solicitud de cambio te enviaremos una guía para mandar el producto de vuelta.
  3. Al recibir el producto te haremos llegar tu nueva guía para rastrear el cambio de tu producto.

¿Cómo realizo un cambio si me equivoque de talla o producto?

En caso de no haber elegido la talla o el produco correcto, el cliente deberá cubrir el coste de los envios para su cambio. 

Pasos a seguir:

  1. Envíanos un correo a abrazomama@gmail.com con el # de pedido y el producto y la talla por la que los quieres cambiar.
  2. Al recibir el correo te daremos las siguientes indicaciones para proseguir con la solicitud de cambio.

¿Hacen devoluciones?

En productos digitales NO HACEMOS DEVOLUCIONES.

En productos físicos hacemos devoluciones si el producto llegó dañado o no llego en el tiempo estipulado.

*Tomar en cuenta que a veces las empresas de envíos se pueden atrasar unos cuantos días.

¿Hacen envíos internacionales?

Únicamente hacemos envios dentro de México.

Programa full body recovery

¿A partir de que semana post parto se puede iniciar en el programa?

Yo recomiendo 4 semanas despues de partural y 6 semanas despues de cesárea. Siempre con luz verde del doctor. 

¿Puedo complementar mi ejercicio normal con el programa?

Esto dependerá de cuanto tiempo tienes post parto y con algunas excepciones que sabremos en el expediente que llenarán una vez comprado el programa.

¿Cómo es el programa de full body recovery?

Es un programa virtual sin embargo no es en vivo, así que tu lo puedes hacer en el horario que se ajuste mejor a tus rutinas.

Cada semana se actualiza la plataforma a donde te daré acceso y dode podras ver tus ejercicios semanales.

El seguimiento es personal y también les damos apoyo a través de whatsapp. No estas sola!!

 

¿Cuánto duran las sesiones del programa?

Le vas a dedicar alrededor de 40 minutos diarios a la sesión.

Post parto

¿Recomiendas el uso de la faja en el post parto?

Definitivamente no, checa mi entrada de blog sobre el uso de la faja en el post parto para mas información acerca del tema.

Curso de hipopresivos

¿Cómo puedo saber si tengo diástasis?

Lo adecuado seria realizar una valoración clínica abdominal para determinar si tienes diástasis y que tipo de diástiasis.

Puedes prestar atención a algunos síntomas como:

- El abultamiento irregular en el abdomen al momento de hacer una flexión toser o hacer el esfuero de un abdominal, si tienes diástasis el abdomen tiende a protuir, es decir se abulta.

- Tener una sesacion de inseguirdad.

- Dolor en el área lumbar

¿Hasta que momento del post parto puedo tomar el curso?

No importa en que momento estés! Nunca es tarde para empezar una recuperación!

¿La piel y la celulitis post parto mejora con los hipopresivos?

No, ya que los hipopresivos trabajan la parte muscular, lo que provoca la celulitis son el cambio hormonal y la alimentacion. Y la piel depende mucho de la genética, hidratación y alimentación.

¿Cuanto tiempo después del parto puedo hacer hipopresivos?

8 semanas post parto o 12 semanas post-cesárea.

¿En que momento de mi día es recomendable hacer los hiporesivos?

Lo ideal y recomendado es hacerlos en ayuno de 2 o 3 horas.

¿Se pueden hacer durante el embarazo?

NO se recomiendan las apneas hipopresivas, pero si puedes hacer las posturas con las respiraciones, SIN HACER APNEA.

¿Ayudan a reducir medidas?

Si!, con la práctica disminuye el perímetro de la cintura, ya que fortaleces y mantienes activo tu "corset natural"